Bolas Ben Wa: Compreenda Benefícios e Riscos Para Aproveitar Ao Máximo

Ben wa faz parte dos acessórios com a finalidade de melhorar a musculatura íntima e satisfação sexual. 

 

Na edição do post de hoje, contamos a Você os benefícios, formas de uso e restrições.

 

 

Navegue nest post

1. O que são as bolinhas Ben Wa?
2. Exercícios Kegel
3. Pompoarismo
4. Funções das Bolas Ben Wa
5. Cuidados Essenciais no Uso
6. Riscos do uso inadequado do Ben Wa
7. Como usar as bolas Ben Wa?
8. Quem não pode usar pode usar o Ben Wa?

 

O que são as Bolinhas Ben Wa?

 

Com a série de livros e filmes 50 Tons (Fifth Shades), o Ben Wa passou a ter mais popularidade.

 

As bolas Ben Wa, também conhecidas como bolinhas tailandesas ou pesos Kegel, são acessórios em formato esférico com gramaturas diferentes. O tamanho é bem menor que um ovo de galinha.

 

As texturas são diferenciadas de acordo com cada modelo.

 

O nome tradicional japonês para essas bolas do amor é Rin-no-tama ou Ben-wa que significa "sinos tocando".

 

Elas são inseridas na vagina para exercícios de Kegel, com função fisioterapêutica de fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico (MAP). 

 

A referência ao Ben Wa como bolas do Amor leva em consideração que os músculos íntimos quando treinados e fortes podem levar a orgasmos melhores.

 

 

Exercícios de Kegel

 

Os exercícios de Kegel foram desenvolvidos pelo médico Arnold Kegel, ginecologista americano, na década de 1940, para ajudar mulheres com problemas de incontinência urinária. Ele percebeu a importância de fortalecer os músculos do assoalho pélvico para melhorar essa condição.

 

Durante uma viagem de pesquisa em 1940, Kegel observou que as mulheres de uma tribo sul-africana tinham uma prática de exercícios pélvicos após o parto. 

 

Esse costume nativo consistia em utilizavar nozes para exercitar a vagina no pós parto. Os exercícios pélvicos envolviam contrações e relaxamentos dos músculos do assoalho pélvico

 

Ele concluiu que esses exercícios ajudavam as mulheres a recuperar a força dos músculos pélvicos, prevenindo problemas como incontinência urinária e prolapsos uterinos. 

 

Essas observações influenciaram suas pesquisas sobre o treinamento para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, levando ao desenvolvimento dos exercícios de Kegel.

 

 

Os exercícios de Kegel passaram a ser uma alternativa não cirúrgica para evitar que as mulheres percam o controle da urina. 

 

O nome do método vem do próprio Dr. Kegel, que os popularizou como uma técnica simples e eficaz para fortalecer os músculos que controlam o fluxo urinário e dão sustentação aos órgãos pélvicos.

 

Pompoarismo

O pompoarismo é uma prática milenar originada no oriente, que consiste no fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico.

 

Esse fortalecimento é realizado por meio de exercícios específicos, onde a pessoa aprende a controlar e contrair esses músculos voluntariamente.

 

Esse treinamento pode trazer diversos benefícios, como o aumento do prazer sexual, maior controle sobre a musculatura vaginal, prevenção de problemas como incontinência urinária e auxílio na recuperação pós-parto.

 

Os acessórios de treinamento para pompoarismo incluem as famosas bolinhas tailandesas, confeccionadas em materiais diversos como silicone ou metal, variando em pesos para oferecer resistência durante os exercícios.

 

Além delas, existem cones vaginais, vibradores específicos para o fortalecimento pélvico e até mesmo aplicativos que guiam os exercícios de contração e relaxamento dos músculos do assoalho pélvico.

 

Esses acessórios são utilizados de forma gradual, adaptando-se à capacidade e necessidade de cada pessoa para alcançar melhores resultados.

 

O pompoarismo é uma técnica específica de fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico, focada na contração e relaxamento desses músculos de forma mais elaborada, muitas vezes envolvendo exercícios mais complexos e a capacidade de manipulação muscular para diferentes fins, inclusive para o prazer sexual.

 

O fortalecimento pélvico, por sua vez, é um termo amplo que engloba tanto o pompoarismo quanto os exercícios de Kegel, assim como outras técnicas e práticas destinadas a fortalecer e tonificar os músculos do assoalho pélvico para diversos propósitos, como melhorar a saúde, prevenir problemas e potencializar o prazer sexual.

 

Funções das Bolas Ben Wa

 

Fortalecimento Muscular: As bolas Ben Wa são frequentemente usadas para exercícios de Kegel, promovendo o fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico. Esses exercícios podem contribuir para melhorar o controle da bexiga, a saúde pélvica e até mesmo aumentar o prazer sexual.

 

Estimulação Sexual: Além de serem utilizadas para fortalecimento muscular, as bolas Ben Wa também são empregadas para estimulação sexual. O movimento das bolas dentro da vagina pode proporcionar sensações prazerosas para quem as utiliza.

 

 

Cuidados Essenciais No Uso das Bolas Ben Wa

 

As bolinhas Ben Wa são acessórios seguros, no entanto, há alguns cuidados essenciais para Você experimentar e obter resultados eficazes.

 

Vamos a eles:

 

1 - Antes de Iniciar o uso das bolas Ben Wa, acosume-se a treinar sem elas para reconhecer a sua musculatura íntima

 

2 - Escolha Adequada: Selecionar as bolas Ben Wa corretas é crucial, considerando tamanho, peso e material. É prudente buscar orientação de um especialista para escolher as mais adequadas às suas necessidades individuais.

 

3 - Higiene: Manter as bolas Ben Wa limpas é fundamental para evitar infecções. Lavar com cuidado antes e após o uso com água corrente e sabão neutro é recomendado, assim como o uso de lubrificante à base de água para facilitar a inserção.

 

4 - Introdução e Tempo de Uso: Inserir as bolas Ben Wa corretamente é significativo para evitar desconforto. Começar com bolas mais leves e progredir para pesos maiores gradualmente é aconselhável. Não é recomendado deixar as bolas na vagina por longos períodos para evitar complicações, irritação ou possíveis lesões.

 

Riscos do Uso Inadequado do Ben Wa

 

Antes de escolher usar o Ben Wa, tenha conhecimento sobre a maneira certa de treinar com esse acessório.

 

Para isso, siga as orientações e não corra riscos em busca de resultados imediatos.

 

Se Você utilizar o Ben Wa sem os devidos cuidados, podem acontecer as seguintes situações:

 

1 - Sobrecarga muscular e fraqueza;

 

2 - Dor e desconforto durante o exercício;

 

3 - O uso prolongado pode resultar em lesões na vagina.

 

 

Como usar as bolas Ben Wa?

 

Avalie com o profissional de saúde se Você pode seguir o seguinte passo-a-passo para usar as bolas Ben Wa de maneira adequada:

 

1 - Deite-se em posição relaxada. Espalhe lubrificante íntimo base de água na abertura da vagina e também nas bolinhas

 

2 - Introduza uma bola por vez, lentamente. As bolas Ben Wa são geralmente amarradas umas às outras para que possam ser facilmente removidas.

 

3 - Os exercícios de Kegel devem ser iniciados contraindo e relaxando os músculos ao redor das bolas.

 

4 - Pode-se inicialmente começar a fazer isso por apenas 5 minutinhos a cada dia. Semanalmente, acrecente 5 minutos até alcançar 30 minutos de treino diário.

 

5 - Com as bolinhas introduzidas, movimente-se. Ou seja, é inútil colocás-la e ficar deitada no sofá, na cama ou sentada assistindo a um filme;

 

6 - Para retirar o Ben Wa, agache-se e remova as bolas com delicadeza. Se precisar, acrescente lubrificante.

 

Quem Não pode Usar o Ben Wa?

1. Grávidas - a não ser com prescrição médica;
2. Mulheres com prolapso (queda do útero ou da bexiga);
3. Praticantes com odor estranho após usar as bolas;
4. Quem se sentir desconfortável ou com dor;
5. Mulheres com DIU, a não ser com prescrição médica;
6. Mulheres com infecção pélvica
7. Mulheres que se submeteram a cirurgia ginecológica recente

 

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Concluímos que o Ben Wa surgiu como solução para problemas de saúde feminina e até hoje resistem ao tempo com essa proposta de bem estar sexual. Por essa razão, também pode ser classificado como acessório para o prazer.