Tenha sempre à mão géis prolongadores para lhe ajudar a ter mais tempo de prazer durante o sexo. Combine com cuidados com alimentação e estilo de vida saudável.
Géis Prolongadores de Ereção
São cosméticos elaborados para uso íntimo de pessoas com pênis. O Objetivo é prolongar a ereção e retardar a ejaculação. Reduzem a sensibilidade para que o homem possa aguentar mais o atrito da relação sexual.
Não servem para ejaculação precoce. A doença ejaculação precoce necessita de orientação médica.
Como Durar Mais Na Cama
Melhorar a resistência e durar mais tempo na cama pode ser uma preocupação para muitas pessoas com pênis. Aqui estão algumas dicas para aumentar suas chances de prolongar o tempo de prazer:
1 - Converse com seu par amoroso: uma comunicação aberta e honesta sobre seus desejos, preferências, preocupações e expectativas pode ajudar a reduzir a ansiedade de desempenho e criar um ambiente mais relaxado.
2 - Reserve um tempo para entrar no clima - antes de sair da rotina de trabalho ou preocupações e pular para o sexo penetrativo, tire um tempo para mudar o ânimo. Sem pressa, faça uma respiração profunda e tente desacelar.
3 - Concentre-se na sua respiração e se possível sincronize com a da parceira.
4 - Envolva-se nas preliminares: Passar mais tempo nas preliminares pode aumentar a excitação e criar antecipação, tornando mais fácil controlar seu nível de ansiedade durante a relação sexual.
5 - No sexo oral, dê preferência aos géis geladinhos.
6 - Experimente diferentes posições: algumas posições sexuais podem fornecer mais controle e diminuir a estimulação, ajudando você a durar mais tempo. Explore diferentes posições com sua parceira para descobrir o que funciona melhor para você.
7 - Use o método stop-start: Durante a relação sexual, quando você sentir que está perto da ejaculação, pare e faça uma pausa. Essa técnica pode ajudá-lo a recuperar o controle e prolongar a experiência.
8 - Experimente a técnica do aperto: quando sentir que está chegando ao ponto sem volta, aperte suavemente a base do seu pênis ou peça ao seu par para fazê-lo. Isso pode reduzir temporariamente a tensão sexual e retardar a ejaculação.
9 - Deixe os pensamentos irem e virem - pare de pensar demais e comece a ouvir seu corpo.
10 - Fortaleça os músculos do assoalho pélvico: exercícios que visam os músculos do assoalho pélvico, conhecidos como exercícios de Kegel, podem ajudar a melhorar seu controle sobre a ejaculação. Esses exercícios envolvem contrair e relaxar os músculos usados para controlar a micção.
11 - Explore a prática solo: masturbar-se antes da atividade sexual pode ajudar a reduzir seu nível de excitação e aumentar sua capacidade de durar mais tempo durante a relação sexual.
12 - Considere procurar ajuda profissional: se você estiver enfrentando dificuldades persistentes com a ejaculação precoce, pode ser benéfico consultar um profissional de saúde ou um terapeuta sexual que possa fornecer aconselhamento e orientação personalizados.
Lembre-se de que as experiências e preferências sexuais variam entre os indivíduos, por isso é importante descobrir o que funciona melhor para você e seu parceiro. Paciência, prática e uma mentalidade positiva podem contribuir para melhorar sua resistência e satisfação sexual.
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